natalyasafyanowa님의 저널, 2022년 02월 9일

2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
58.1 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg.    남은양: 3.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
1199 kcal 지방: 59.56g | 단백질: 80.11g | 탄수화물: 86.23g.   아침 식사: Carrot People Скрембл со Шпинатом, Рафинад, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Valio Творожный Сыр с Вялеными Томатами, Ржаной Хлеб. 점심 식사: Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Печень Куриная Жареная, Barilla Макароны. 저녁 식사: Ника Миндаль Жаренный, Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Кофе. 간식/기타: Сахар, Кофе. 더보기
1076 kcal 운동: Samsung Health - 24 시간. 더보기
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