2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 41.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
|
1597 kcal
|
지방: 58.04g | 단백질: 119.07g | 탄수화물: 154.47g.
아침 식사: Шарлиз Белевская Пастила с Кедровым Орехом, Сарафаново Молоко 1,5%, Eco Pennata Высокобелковая Каша Клюква и Яблоко. 점심 식사: Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Тыква, Куриная Грудка, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. 저녁 식사: ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Капуста Тушеная, KDV Курица Запеченная, Лента Яблоко. 간식/기타: Dopdrops Паста Шоколадно Ореховая "Шоко Милк Ринат Хрустящая", Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|