2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
|
1445 kcal
|
지방: 60.47g | 단백질: 101.09g | 탄수화물: 125.29g.
아침 식사: Дарница Хлеб Бородинский, Черкизово Ветчина Нежная, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. 점심 식사: Морковь, Квашеная Капуста, Prosto Рис Золотистый, Лук, Сливочное Масло, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Тушка Цыпленка Охлажденная. 저녁 식사: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Распак Кукурузный Крахмал, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Вологжанка Творог 5%. 간식/기타: Яблоки Гала, Рыба Вяленая, Глобус Песочное Кольцо с Арахисом, Power Pro Протеиновый Батончик 36%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|