2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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1130 kcal
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지방: 22.46g | 단백질: 109.52g | 탄수화물: 119.87g.
아침 식사: Coffee with Milk, Woolworths Balsamic Vinegar, Toasted Whole Wheat Bread , Egg (Whole) . 점심 식사: Maggi Lazenby Worcestershire Sauce, Lancewood Chunky Cottage Cheese Fat Free. 저녁 식사: Peaches , Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Tomatoes, Red Onions, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Toasted Rye Bread . 간식/기타: Woolworths Mini Corn Cakes Salt & Vinegar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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