2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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870 kcal
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지방: 52.65g | 단백질: 39.30g | 탄수화물: 57.51g.
아침 식사: Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, Blackberries , Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Huletts Equisweet Sweetener, Nescafe Classic. 점심 식사: Offenau Sweet & Sour Gherkins, Minced Garlic, Hard-Boiled Egg , Gudness Plant Based Cold Cuts, Lancewood White Cheddar Cheese, Lettuce, Kupiec Rice Cakes with Chia Seeds. 간식/기타: Peanut Butter. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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