2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 53.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
|
1720 kcal
|
지방: 74.49g | 단백질: 126.52g | 탄수화물: 130.52g.
아침 식사: Черкизово Сосиска Молочная, Яйцо, Arla Сыр Натура Light. 점심 식사: Лента Индейка Филе, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. 저녁 식사: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Arla Сыр Натура Light, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Ritter Sport Йогурт, Кудесница Мука Овсяная, Голден Яблоко, Mealspro Изолят Горохового Белка, Гарнец Мука Кукурузная, Банан, Яйцо, Яблочное Пюре Несладкое. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|