2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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3223 kcal
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지방: 88.58g | 단백질: 261.41g | 탄수화물: 346.11g.
아침 식사: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Сахар, Яйцо, Манная Крупа. 점심 식사: Вологодское Льняное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Инди Стейк из Грудки Индейки. 저녁 식사: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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