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Starting to come back down. Yay!
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82.0 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1953 kcal
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지방: 73.57g | 단백질: 94.46g | 탄수화물: 228.74g.
아침 식사: Post Honey Bunches of Oats Granola, Fresh Gourmet Dried & Sweet Blueberries & Cranberries , Great Value Low Fat Vanilla Yogurt, Nature Valley Cranberry Almond Protein Crunchy Granola, Bananas, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. 점심 식사: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Red Onions, T. Marzetti Country French Dressing, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Sweet Pickle Relish , Mayonnaise , Great Value Romaine Lettuce, Red Sweet Pepper. 저녁 식사: Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Kroger Homestyle Turkey Gravy, Mashed Potatoes with 2% Milk No Butter, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted) . 간식/기타: Trader Joe's Roasted & Salted Whole Cashews, Kiwi Fruit, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. 더보기
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2585 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 39 분, 런닝머신 - 25 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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 댓글
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