2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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1318 kcal
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지방: 68.78g | 단백질: 87.45g | 탄수화물: 94.09g.
점심 식사: 中華 板豆腐, 韭菜, 蒜頭, 芹菜, 番茄, 高麗菜. 저녁 식사: 豬里肉(柳肉,瘦肉), 煮熟的三文魚, 水煮蛋, 煮熟的雞蛋白. 간식/기타: 卡迪那 洋芋片, 腰果, 花生, 燕麥, 枸杞. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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