2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1120 kcal
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지방: 23.68g | 단백질: 81.99g | 탄수화물: 153.00g.
아침 식사: Café (Infusão), Quitanda Queijo Minas Frescal Light , Delícias do Trigo Pão Integral Australiano, Ovo Frito sem Gordura, Alvorada Rosca de Leite. 점심 식사: Suco de Abacaxi com Hortelã, Salada de Folhas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Italiana, Hortifruti Batata Doce Cozida . 저녁 식사: Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Hortifruti Batata Doce Cozida . 간식/기타: Abacaxi, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Profit Whey, Vitalon Mingau de Aveia. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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ellenbonfimdesouza12님의 체중기록
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