2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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922 kcal
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지방: 28.01g | 단백질: 60.39g | 탄수화물: 110.67g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Salada Verde Mista. 저녁 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Nectarinas, Melancia, Café com Leite e Açúcar, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Pão Francês sem Miolo. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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