2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1064 kcal
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지방: 24.00g | 단백질: 57.96g | 탄수화물: 159.73g.
아침 식사: Mulino Bianco Pangoccioli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Pasta al Tonno, Fettina di Vitello, Carciofi, Pane Bianco. 저녁 식사: Cameo Ciobar, Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2144 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 30 분, 서있기 - 15 분, 스탠딩 - 40 분, 운전 - 45 분, 숙면 - 7 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 55 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 2 시간 5 분, 읽기 - 1 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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