2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.0 kg
지금까지 감소한: 41.2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
|
2285 kcal
|
지방: 54.35g | 단백질: 75.99g | 탄수화물: 370.08g.
아침 식사: Dimpflmeier Light Rye Bread, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Clementines, Beatrice 2% Milk, Bananas, Becel Light Margarine. 점심 식사: President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Beatrice 2% Milk, Compliments Fruity Hoops. 저녁 식사: No Name Peas & Carrots, Chicken Chili. 간식/기타: Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee, Sugar, Bananas, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Becel Light Margarine. 더보기
|
|
2152 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7.0 kg 증가하기
|