2018년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 6일:
|
1508 kcal
|
지방: 34.94g | 단백질: 100.69g | 탄수화물: 194.33g.
아침 식사: Heinz Baked Beans , Yellow Sweet Peppers , Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel) , Onions , Lettuce, Coleslaw , Silver Spoon Sweetener, Iceland 100% Beef Burger, Silver Spoon Sweetener, USN Diet Fuel Ultralean. 점심 식사: USN Diet Fuel Ultralean. 저녁 식사: Water , Asda Thin & Crispy Four Cheese Pizza. 간식/기타: Tea with Milk, Sainsbury's Galia Melon, Water , Bananas , Tea with Milk. 더보기
|
|
3228 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|