2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1832 kcal
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지방: 39.90g | 단백질: 93.71g | 탄수화물: 271.37g.
아침 식사: Whitworths Prunes, Aldi Porridge Oats, Co-Op Skimmed Milk, Banana. 점심 식사: Warburtons Sliced Wholemeal Bread, Chicken Breast, Morrisons Beetroot, Cherry Tomatoes, Celery , Heinz Light Mayonnaise. 저녁 식사: Mikado Corn on The Cob , Onions , Yellow Sweet Peppers , Courgette, Asda Pork Sausages, Tomatoes. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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