2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1793 kcal
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지방: 62.48g | 단백질: 101.35g | 탄수화물: 198.49g.
아침 식사: Kaufland Granatapfelkerne, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Grüne Paprika, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Aubergine. 점심 식사: Milkana Pur Sahne, Edeka Speisekartoffeln, Dennree Erbsen Fein, Rote Paprika, Zwiebeln, Oryza Natur Reis. 저녁 식사: Edeka Spitzkohl, Remia Frites Saus Halfvol, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Edeka Speisekartoffeln, Aldi Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: REWE Corned Beef, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Ritter Sport Olympia, Nutella Nutella. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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