2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
|
795 kcal
|
지방: 44.02g | 단백질: 39.76g | 탄수화물: 36.60g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Здоровье Икра из Морских Водорослей, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Минский 30%, Ермолино Рулет Куриный, Магнит Морковь по-Корейски, Виктория Семга Запечённая с Овощами. 저녁 식사: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Светлое Пиво. 간식/기타: Зеленика Яблоко Сушеное. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|