2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
|
1176 kcal
|
지방: 52.35g | 단백질: 42.30g | 탄수화물: 136.55g.
점심 식사: Viçosa Doce de Leite, Queijo Minas, Forno de Minas Pão de Queijo Formato Waffle, Melão, Sadia Presunto de Parma, Ovo Mexido. 저녁 식사: Milka Daim, Coca-Cola Coca-Cola, Pipoca. 더보기
|
|
2019 kcal
|
운동:
스피닝 (Spinning) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|