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Bow ...wieder geschafft ;-)))))))
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99.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 37.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 4일:
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1214 kcal
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지방: 33.67g | 단백질: 125.73g | 탄수화물: 109.45g.
아침 식사: Fitnessguru Onewhey Isolate, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: REWE Crème Leicht, Gurke (Geschält), Gut Ponholz Hauchfein Putenbrust Gegrillt, Brot 1, Sandwichsauce light (1portion 10g ). 저녁 식사: Gemischter Salat, Rapsöl, Essig, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Valess Bratwurst. 간식/기타: Gummibärchen, Himbeeremarmelade (1portion = 10g), Be Light Körniger Frischkäse, Milfina Milch 1,5% Fett, Fitnessguru Onewhey Isolate. 더보기
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2621 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
jawoll, so lieben wir das :O))))
2014년 06월 4일 작성이: kleiner-sid
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Und so soll es auch weiter gehen :-D
2014년 06월 4일 작성이: Sally-sally
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