2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1083 kcal
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지방: 34.51g | 단백질: 87.56g | 탄수화물: 103.82g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Danone YoPRO Leite Baunilha , Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. 점심 식사: Continente Chocolate Negro Amêndoas Inteiras, Banana, A Vaca que ri Queijo Cheddar, Angus Hambúrguer Novilho, Esparguete (Cozido). 저녁 식사: Ferrero Ferrero Rocher, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Danone Yopro Sabor Caramelo. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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