bastoscami님의 저널, 2022년 02월 8일

2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.7 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg.    남은양: 15.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
1834 kcal 지방: 81.43g | 단백질: 123.75g | 탄수화물: 154.00g.   점심 식사: Brigadeiro de Colher, Estrogonofe de Frango, Yoki Batata Palha Tradicional, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Predilecta Dueto Milho e Ervilha . 저녁 식사: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). 간식/기타: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco , Brigadeiro de Colher, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Uvas, Turma da Mônica Maçã, Morangos. 더보기
4919 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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