2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1074 kcal
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지방: 22.50g | 단백질: 89.15g | 탄수화물: 129.14g.
아침 식사: Queijo Minas, Maçã, Itambé Pro Whey Baunilha. 점심 식사: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Coxão Mole Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Pão de Queijo, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. 간식/기타: Pipoca. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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