2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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2844 kcal
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지방: 59.78g | 단백질: 131.19g | 탄수화물: 430.78g.
점심 식사: Everyday Essentials Milk Chocolate, Asda Sweet and Sour Chicken with Rice (Frozen). 저녁 식사: Birchwood Italian Style Chicken Chipolatas, Cucina Tomato Puree, Gia Garlic Puree, Aldi Tinned Tomatoes, Baresa Spaghetti. 더보기
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3485 kcal
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운동:
국민체조 - 50 분, 섹스 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 18 시간 25 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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