2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
|
2189 kcal
|
지방: 80.61g | 단백질: 118.37g | 탄수화물: 248.37g.
아침 식사: Great Value Whole Milk. 점심 식사: Trader Joe's Salsa Authentica, Brookdale Luncheon Meat, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Egg White. 저녁 식사: Boston Market Meatloaf (Regular), Boston Market Cornbread, Boston Market Rotisserie Chicken - Quarter Dark (1 Thigh & 1 Drumstick), Subway 6" Veggie Delite, Subway 6" Steak & Cheese. 간식/기타: Subway 6" Veggie Delite, Navels Oranges. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|