2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1243 kcal
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지방: 56.11g | 단백질: 93.64g | 탄수화물: 94.34g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 冷凍ブルーベリー, 無印良品 キーマカレー, サツマイモ（皮なし、茹でる）, サラダクラブ ケールサラダ, サバ, トマト, 卵, なめこ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), アマノフーズ もずくスープ. 점심 식사: 紀文 調整豆乳, トップバリュ シーフードミックス, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, カーブス青リンゴ. 간식/기타: 水（ボトル）. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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