2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1842 kcal
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지방: 57.74g | 단백질: 141.50g | 탄수화물: 174.26g.
아침 식사: Bio-Zentrale Sojagranulat, DM Bio Schoko Müsli ohne Rosinen, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, Ja! Würfelzucker, Milchkaffee, Doppelherz Calcium+D3, Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Omega-3. 점심 식사: Ja! Deutscher Gouda, Doppelherz Magnesium 400, Harry Protein Sandwich, Olimp Anabolic Amino 9000. 저녁 식사: Qi2 Leicht & Spritzig, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Leinöl, Beinscheibe, DM Bio Kichererbsennudeln, Develey BBQ Sauce, Olimp Anabolic Amino 9000. 간식/기타: Snickers Hi Protein Bar. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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