2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1383 kcal
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지방: 49.07g | 단백질: 65.91g | 탄수화물: 135.35g.
아침 식사: Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Чай с Молоком и Сахаром. 저녁 식사: Фили-Бейкер Трубочки Слоеные с Кремом, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное, Белый Хлеб, Сельдь Соленая. 간식/기타: ВкусВилл Пряники Шоколадные, Чай с Молоком и Сахаром. 더보기
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2663 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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