2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
26.8 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
|
1010 kcal
|
지방: 20.26g | 단백질: 113.18g | 탄수화물: 96.75g.
아침 식사: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Апельсин, Груша, Лента Яблоко Симиренко , Творожная Запеканочка. 점심 식사: Мудрость Народная Облепиховый Чай с Мелиссой и Шиповником, Семушка Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Классический, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Хек Отварной, Агуша Творог Детский 4,5%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Цветная Капуста, Тыква. 저녁 식사: Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Фисташки, Вега Крым Паштет Тофу "по-Гречески", Smart Formula Мармелад без Сахара Ягодное Ассорти, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 간식/기타: Vitality Соевое Молоко, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Сладень Печенье с Семенами Льна, Лента Яблоко Симиренко , Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Mealspro Изолят Соевого Белка, Grovo Удобное Яйцо Белок, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|