2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
|
1669 kcal
|
지방: 67.31g | 단백질: 79.17g | 탄수화물: 178.17g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Йогурт 5% Черника с Малиной и Манго. 점심 식사: Капуста Тушеная, Курица Вареная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Ашан Сухари из Хлеба, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 저녁 식사: Несквик Конфета, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Хлебный Дом Батон Нарезной, Яшкино Классический Крекер, Магнит Банан, Яндекс Лавка Сырок Творожный Обезжиренный, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Коломенское Батон Нарезной, Сырный Суп с Морепродуктами. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|