2022년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 7일:
|
1639 kcal
|
지방: 57.15g | 단백질: 83.37g | 탄수화물: 201.06g.
아침 식사: Kraft American Cheese Slice, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Butter, Egg. 점심 식사: Deep Indian Kitchen Chicken Curry , International Bread Arabic Pita Bread. 저녁 식사: Unsalted Whipped Butter Stick, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Marie Callender's Honey Roasted Turkey Breast. 간식/기타: Mangos , Quaker Rice Cakes - Caramel. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|