2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1124 kcal
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지방: 42.14g | 단백질: 74.33g | 탄수화물: 99.33g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Milsani Speisequark 20%, Du darfst Marmelade, Cappuccino. 점심 식사: Dulano Deutsches Corned Beef, Weight Watchers Brotaufstrich, Lieken Urkorn Kraftklotz, Ernte Krone Weinsauerkraut. 저녁 식사: Purland Hamburger Vom Rind, REWE Rahmwirsing. 간식/기타: Babybel Mini Babybel Light, Gut & Günstig Rote Grütze, Milsani High Protein Pudding Schoko, Milch 1,5%. 더보기
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1802 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 59 분, 휴식 - 15 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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