2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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2535 kcal
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지방: 73.39g | 단백질: 175.01g | 탄수화물: 282.01g.
아침 식사: Self Omninutrition ISO Whey Premium , Milbona Yougurt Intero Bianco, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Deluxe Crema di Nocciola, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona , Peperoncino Banana Pepper, Finocchio Crudo, Wasa Integrale, Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Dressing Caesar, Baresa Melanzane a Filetti, Scarola, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Certossa Grissini Torinesi, Baresa Peperoni a Quarti in Agrodolce, Finocchio Crudo, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati. 간식/기타: Mandorle, MG Food Oat Flour K-Cereali , Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Kiwi, Nocciole. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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