2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1622 kcal
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지방: 71.90g | 단백질: 73.44g | 탄수화물: 172.82g.
아침 식사: Pick n Pay Hamburger Buns, D'lite 37% Fat Spread, Gouda Cheese . 점심 식사: Oil Popped White Popcorn. 저녁 식사: Yellow Sweet Peppers, Onions, Cucumber, Tomatoes, Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Checkers Low Fat Long Life Milk. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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