2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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799 kcal
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지방: 39.75g | 단백질: 68.41g | 탄수화물: 45.79g.
아침 식사: Scrambled Egg , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Green Peppers , Mature Onions, Cherry Tomatoes, Lancewood Smooth Creamed Cottage Cheese, Toasted Whole Wheat Bread . 점심 식사: Chicken Stir Fry, Nutritech 100% Pure Whey. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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