2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1113 kcal
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지방: 54.57g | 단백질: 96.30g | 탄수화물: 53.69g.
아침 식사: Grafschafter Eiweißbrot (42g), Freeway Grapefruit Light, Alpenhain Obazda Original, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Kaffee. 점심 식사: Asia Green Garden Thaisuppe mit Huhn, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Cocktailtomaten, Grafschafter Eiweißbrot (42g). 저녁 식사: Espana Original Jamon Serrano Schinken, Gemischter Salat. 간식/기타: Milka Alpenmilch. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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