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Arrrrrrrrgh! I've been so good, all barring 2 days. Why oh why has my weight loss stopped. So fed up :-(
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65.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 3일:
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664 kcal
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지방: 19.99g | 단백질: 43.55g | 탄수화물: 82.16g.
아침 식사: Strawberries, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), McDonald's Low Fat Caesar Salad Dressing, Deli Sliced Ham. 간식/기타: Tesco Blueberries, Tesco Strawberries, Liberte Strained Greek Style on A Lemon Layer, Marks & Spencer Meringue, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Cocoa Powder (Unsweetened). 더보기
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2858 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 운동 기계 (중간속도) - 45 분, 수영 (느리게) - 30 분, 쇼핑 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 25 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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chocolategravygirl님의 체중기록
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