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I am so blessed. Another pound gone. I'm only 2 lbs. away from my 1/2 point. I couldn't be happier!
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81.6 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 12일:
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840 kcal
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지방: 37.01g | 단백질: 48.54g | 탄수화물: 77.01g.
아침 식사: Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Members Mark Chicken Breast, Healthy Multi-Grain, Premium Sweet Relish, Water, Mayonnaise, Water. 저녁 식사: White Corn Tortilla, Mild Cheddar Cheese (Shredded), Lean Ground Beef. 간식/기타: lite rocky road ice cream. 더보기
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2339 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 45 분, 책상 업무 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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