2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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2134 kcal
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지방: 92.74g | 단백질: 123.07g | 탄수화물: 198.64g.
아침 식사: Yogurt Greco, Witor's La Fondente, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Morato Spuntinelle 7 Cereali, Certossa Pan Bauletto Grano Duro. 점심 식사: Land Yogurt Intero alla Frutta, Arance, Patate al Forno, Merluzzo. 저녁 식사: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Arance, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 간식/기타: Certossa Pane di Grano Duro, Nocciole, Pasticceria del Centro Canestrelli, Yogurt Greco, Witor's La Fondente, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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