2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1275 kcal
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지방: 51.47g | 단백질: 71.15g | 탄수화물: 133.50g.
아침 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Buğday. 저녁 식사: Fırında Tavuk, Kırmızı Mercimek Çorbası. 간식/기타: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Eti Karam Sticks Bitter, Tam Yağlı Süt, Leblebi. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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