2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1709 kcal
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지방: 63.17g | 단백질: 81.13g | 탄수화물: 205.98g.
아침 식사: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Кофе с Молоком, Помидоры, Салат Айсберг, Плов с Индейкой. 점심 식사: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Мираторг Блины с Мясом, Чай с Лимоном и Сахаром. 저녁 식사: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Цикорий, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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