2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
|
1070 kcal
|
지방: 19.24g | 단백질: 99.35g | 탄수화물: 125.08g.
아침 식사: Coffee with Milk, Tomatoes, Woolworths Balsamic Vinegar, Toasted Mixed Grain Bread, Watermelon . 점심 식사: Woolworths Kale, Woolworths Fat Free Yoghurt, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . 저녁 식사: Toasted Rye Bread , Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Red Onions, Rainbow Trout (Farmed) . 간식/기타: Cantaloupe (Rockmelon), Papayas , Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can). 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|