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54,5
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51.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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2818 kcal
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지방: 60.67g | 단백질: 129.28g | 탄수화물: 457.86g.
아침 식사: Shake leve, Ameixas, Carrefour Granola Tradicional , Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca, Café com Leite Desnatado. 저녁 식사: Berinjela, Seara Hambúrguer Texas, Estrela do Oriente Damasco Seco, Ameixas, Camil Arroz Branco, Shimeji na Manteiga, Salada de Folhas, Integralmedica Glutamina, Shake com leite sem lactose. 더보기
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1754 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 20 분, Google Fit - 22 시간 40 분. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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