2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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185.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 45.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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3629 kcal
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지방: 95.44g | 단백질: 330.51g | 탄수화물: 331.87g.
아침 식사: Peanut Butter, Kellogg's Rice Krispies, USN Whey Protein, Organic Life Nutrition Cream of Rice , USN Whey Protein. 점심 식사: Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Sweet Potato , PnP No Name Frozen Mixed Vegetables , Pick n Pay Ostrich Mince . 저녁 식사: Granny Smith Apples, Woolworths Crunchy Summer Salad, Clover Feta Plain, Chicken Breast. 간식/기타: Granny Smith Apples, Jungle Oats, USN Whey Protein. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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