2020년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 23일:
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1983 kcal
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지방: 36.79g | 단백질: 122.60g | 탄수화물: 219.09g.
아침 식사: にんじんしりしり, 無印良品 食べるスープ 北海道産玉ねぎのオニオンスープ, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, プチトマト, 卵焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル. 점심 식사: なめたけ, そば, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 山崎製パン 串だんご つぶあん. 저녁 식사: 抹茶アイス, 味噌汁, ご飯, 生ビール, 赤ワイン, 牛タン, アナゴ, 刺身, いきなりステーキ ヒレステーキ. 간식/기타: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード コーヒー. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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