2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
|
1818 kcal
|
지방: 58.94g | 단백질: 98.62g | 탄수화물: 238.84g.
아침 식사: 森永乳業 モッツァレラチーズ, 日本ハム アンティエ レモン＆パセリ, バナナ, ダノン ビオ 脂肪0 プレーン・砂糖不使用, 食パン, 野菜スープ. 점심 식사: はなまるうどん いか天, はなまるうどん えび天, かぼちゃの天ぷら, マルエツ 舞茸天, 野菜の天ぷら, そば. 저녁 식사: 枝豆, 雪印乳業 ファミリアチーズ, キャベツ, 焼きメカジキ, ジャガイモ（皮付き）. 간식/기타: モンスターエナジージャパン MONSTER SUPER FUEL BLUE STREAK, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|