2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 4일:
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1614 kcal
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지방: 53.14g | 단백질: 113.80g | 탄수화물: 177.13g.
아침 식사: グリーンオリーブ, 森永乳業 毎朝爽快, セブンイレブン あん食パン, レタス, 雪印メグミルク カッテージチーズ 低脂肪, アボカド, にんじんしりしり, エキストラバージンオリーブオイル, 信州ハム 無塩せきハム, ゆで卵. 점심 식사: ご飯, 森永乳業 パルテノ ブルーベリーソース入, バナナ, たらこ. 저녁 식사: ゴディバ ベルギーダークチョコレート アイス, きのこ炒め, 丸大食品 切落し生ハム, 明治 生モッツァレラ, パナバック ヴェリタスブロイ プレミアムピルス, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, イオン株式会社 キャベツの千切り. 간식/기타: モンスターエナジージャパン MONSTER SUPER FUEL RED DAWG, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルバナナ, みかん. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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