2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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1754 kcal
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지방: 56.95g | 단백질: 86.77g | 탄수화물: 231.05g.
아침 식사: 味噌汁, ご飯, バナナ, 森永乳業 毎朝爽快, 焼鮭, 枝豆. 점심 식사: 森永乳業 パルテノ オレンジソース, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルバナナ, モンスターエナジージャパン MONSTER SUPER FUEL BLUE STREAK, 不二家 カントリーマアム チョコまみれ, ブルボン ルマンドアイス. 저녁 식사: チョーヤ 酔わないウメッシュ, パナバック ヴェリタスブロイ プレミアムピルス, 鶏の胸肉（皮なし）, 豚肉炒め, レタス, 調理したセロリ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 간식/기타: アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. 더보기
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