2022년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 3일:
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1811 kcal
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지방: 52.99g | 단백질: 95.28g | 탄수화물: 237.65g.
아침 식사: 神戸屋 たっぷりクリームパン, ポトフ. 저녁 식사: 永谷園 減塩あさげ, サラダ巻き, ネギトロ巻き. 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルバナナ, トップバリュ 切り餅, 森永乳業 ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン砂糖不使用, 井村屋製菓 おしるこ, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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