2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
|
1609 kcal
|
지방: 63.49g | 단백질: 108.38g | 탄수화물: 159.72g.
아침 식사: Банан, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Сыробогатов Сыр Эдам, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Яблоко, Охотоморье Филе Кеты, Увелка Перловка. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Not Bad Протеин Рафаэлло, Ёбатон Печенье Вкус Арахис. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|