2022년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 8일:
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1822 kcal
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지방: 81.73g | 단백질: 134.42g | 탄수화물: 127.54g.
아침 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bombbar Кокосовая Паста, Жареное Яйцо. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Морской Окунь, Кускус. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Bombbar Whey Protein Chocolate. 더보기
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안정된 체중
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